Grunnkurs havpadling 06.06 - 07.06

Hvor i kursstigen er kurset?

Kursene må tas i rekkefølge:

1. Introkurs
2. ntrokurs til grunnkurs*
3. Grunnkurs (Her er du nå)
4. Teknikkurs
5. Aktivitetslederkurs

Nysgjerrig på havpadling? Bli med på Grunnkurs!

• For deg som noe eller ingen erfaring med padling og ønsker å utvikle ferdighetene dine videre.
• For deg som vil lære mer om teknikk, sikkerhet og turpadling.
• Du må kunne svømme. Introkurs eller tilsvarende erfaring anbefales.
• Etter gjennomført kurs kvalifiserer du for Norges Padleforbunds "Våttkort" med Grunnkurs-oblat som bevis på grunnleggende opplæring i havkajakk.
• Dette kan brukes til å leie ustyr og bli med i kajakklubber. NB! Enkelte klubber og plasser krever minimum Grunnkurs for dette.

Hvem passer kurset for?

• For deg som er nysjerrig på padling.
• For dem som har kjøpt eget utstyr til bruk i skjermet farvann og for deltakere på fellestreninger i Puddefjorden Kajakklubb.
• Det kreves ingen tidligere padleerfaring, men du må kunne svømme.
• Dersom du ønsker grundigere opplæring, planlegger å padle i mer eksponerte forhold eller dra på lengre turer.

Praktisk informasjon

Utstyr vi stiller med: Vi låner ut kajakk, vest, åre og våtdrakt. Har du eget utstyr, kan du

gjerne bruke det. Ta kontakt dersom du har spørsmål.

Du må ta med: Ulltøy (gjerne to skift), håndkle, klesskift og lue. Husk å tilpasse dette etter årstiden og hvor lett du fryser, siden vi skal ha en økt i vannet.

Mat og drikke: Kurset varer 16 timer, så vi legger ikke opp til en matpause. Ta gjerne med noe varmt til etter kurset. Vi har vannkoker, men du må ta med egen kopp og annet utstyr.

I vannet: Kurset inkluderer en økt i vannet for å lære hvordan man kommer seg opp i en kajakk igjen og hva man bør tenke på. Dette foregår i trygge rammer og med god veiledning.

Varighet: 16 timer, det er også uthenting og rydding og vasking av utstyr før og etter kurs. Gjerne regn med en 30 min ekstra i forhold til 8t.

Sted: Puddefjorden Kajakklubbs lokaler i Neptun Båtforening (Store Lungegårdsvann)Parkering: Vi har ikke parkering på området, det tilhører Neptun Båtforening nærmeste parkering mot betaling er Legevakten. Bybanen kan brukes eventuelt buss som stopper rett utenfor.

Kursinnhold

• Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken
• E\ektiv fremoverpadling
• Bakoverpadling og stopp.
• Sideveis forflytning av kajakken.
• Lavt støttetak.
• Styretak (bak).
• Sving (sveipetak og styretak).
• Ilandstigning.
• Sikring av kajakk etter ilandstigning
• Redningsteknikker
• Skadeforebygging
• Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres
• Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap
• Generelt om friluftsliv og Allemannsretten
• Sporløs ferdsel

Etter kurset

Etter gjennomført Grunnkurs: Som medlemmer av Puddefjorden Kajakklubb bruke klubbens havkajakker, årer, vester og annet utstyr, samt delta på de fleste fellesaktiviteter. Enkelte aktiviteter og områder stiller høyere krav til kompetanse og ferdigheter. For fellesaktiviteter vil dette være spesifisert i påmeldingsinformasjonen. For egenaktivitet er du selv ansvarlig for å vurdere egne ferdigheter.

Veien videre

Dersom du ønsker å utvikle deg videre innen havpadling, anbefaler vi at du deltar på et teknikkurs. På teknikkurset får du grundigere opplæring i padleteknikk, åreføring og effektive padletak, noe som gir bedre kontroll, flyt og mindre energibruk. Kurset går mer i dybden enn grunnkurset og hjelper deg å bli en tryggere og mer effektiv padler. Teknikkurset varer 16 timer.

Kontakt

Har du spørsmål, ta gjerne kontakt med oss på Hav... så svarer vi fortløpende. 

Tips!
Har du eget utstyr? Vi anbefaler at du bruker det på kurset slik at du blir godt kjent med det og kan få hjelp til innstillinger og eventuelle spørsmål.

Avlysning:

Vi tar forbehold om tilstrekkelig antall deltakere for gjennomføring av kurset og forbeholder oss retten til å flytte eller avlyse ved behov. Minimum 6 deltakere. Vi kontakter vida email og telefon.

Grupper / Familier:

Klubben kan også arrangere kurs for grupper eller famile med barn 8 - 17 år. vennligst tar kontakt med kursleder Ingar Midtbø, Tlf: 47639922, for mer info.